Top.Mail.Ru
Новый челлендж: «Блюдо на мангале» — призовой фонд 5000 • Участвовать →
← Назад к ленте
Брики с тунцом и яйцом

Брики с тунцом и яйцом

Рецепт блюда «Брики с тунцом и яйцом» — тунисская кухня.

тунисская основное блюдо easy
25′
Время
4
Порций
6
Просмотров

Баланс КБЖУ на порцию

Точный AI-расчёт нутриентов

12 ккал
12 ккал
Энергетический баланс
Белки 1.4 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 1.8 г
Premium-доступ

AI-обогащение шагов, безлимитный Шеф-Повар, эксклюзивы

Попробовать 3 дня

Ингредиенты

  • оливковое масло 2 столовые ложки
  • Зеленый лук 8
  • Шпинат 200 г
  • Тесто Фило 4
  • Тунец 1 может
  • Яйца 2
  • Острый соус Тире
  • Помидоры 4 Нарезанных
  • Огурец 1/4
  • Лимонный сок 1 столовая ложка
  • Абрикосовый джем 4 столовые ложки

Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на заказ от 1500₽

Пошаговое приготовление

1

Разогрейте 2 ч.л. масла в большой кастрюле и обжаривайте зеленый лук на слабом огне в течение 3 минут или пока он не начнет размягчаться. Добавьте шпинат, накройте плотно закрывающейся крышкой и готовьте еще 2-3 минуты или пока он не станет мягким и не завянет, помешивая один или два раза. Откиньте смесь на сито или дуршлаг и дайте стечь воде и остыть. Раскатайте тесто фило диаметром 5 см (5 дюймов), вырежьте из каждого листа по 6 кружочков.

2

Разогрейте 2 ч.л. масла в большой кастрюле и обжаривайте зеленый лук на слабом огне в течение 3 минут или пока он не начнет размягчаться. Добавьте шпинат, накройте плотно закрывающейся крышкой и готовьте еще 2-3 минуты или пока он не станет мягким и не завянет, помешивая один или два раза. Откиньте смесь на сито или дуршлаг и дайте стечь воде и остыть. Раскатайте тесто фило диаметром 5 см (5 дюймов), вырежьте из каждого листа по 6 кружочков.

3

Выложите рулеты фило горкой, затем накройте пищевой пленкой, чтобы они не пересыхали. Когда шпинатная смесь остынет, отожмите как можно больше лишней жидкости и переложите в миску. Добавьте тунец, яйца, острый перечный соус, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте. Разогрейте духовку до 200°C (400°F, газовая отметка 6). Возьмите один круглый филе и слегка смажьте оставшимся маслом.

4

Выложите рулеты фило горкой, затем накройте пищевой пленкой, чтобы они не пересыхали. Когда шпинатная смесь остынет, отожмите как можно больше лишней жидкости и переложите в миску. Добавьте тунец, яйца, острый перечный соус, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте. Разогрейте духовку до 200°C (400°F, газовая отметка 6). Возьмите один круглый филе и слегка смажьте оставшимся маслом.

5

Выложите сверху второй круг и смажьте небольшим количеством масла, затем выложите третий круг и тоже смажьте маслом. Выложите на середину круга столовую ложку начинки с горкой, затем сложите тесто в форме полумесяца. Загните края, скручивая их, чтобы они плотно прилегали, и выложите на противень с антипригарным покрытием. Повторите то же самое с оставшимся тестом и начинкой, чтобы получилось 8 брикетов. Слегка смажьте брикеты оставшимся маслом. Выпекайте в течение 12-15 минут или пока тесто не станет хрустящим и золотисто-коричневого цвета.

6

Выложите сверху второй круг и смажьте небольшим количеством масла, затем выложите третий круг и тоже смажьте маслом. Выложите на середину круга столовую ложку начинки с горкой, затем сложите тесто в форме полумесяца. Загните края, скручивая их, чтобы они плотно прилегали, и выложите на противень с антипригарным покрытием. Повторите то же самое с оставшимся тестом и начинкой, чтобы получилось 8 брикетов. Слегка смажьте брикеты оставшимся маслом. Выпекайте в течение 12-15 минут или пока тесто не станет хрустящим и золотисто-коричневого цвета.

7

Тем временем смешайте помидоры и огурцы в миске и сбрызните лимонным соком и приправами по вкусу. Подавайте брик горячими с этим салатом и чатни.

8

Тем временем смешайте помидоры и огурцы в миске и сбрызните лимонным соком и приправами по вкусу. Подавайте брик горячими с этим салатом и чатни.

Комментарии 0

Войдите в профиль , чтобы оставить комментарий или оценку
Загрузка...