Top.Mail.Ru
Новый челлендж: «Блюдо на мангале» — призовой фонд 5000 • Участвовать →
← Назад к ленте
Калалу по-ямайски

Калалу по-ямайски

Рецепт блюда «Калалу по-ямайски» — ямайская кухня.

ямайская основное блюдо easy
20′
Время
4
Порций
0
Просмотров

Баланс КБЖУ на порцию

Точный AI-расчёт нутриентов

7 ккал
7 ккал
Энергетический баланс
Белки 0.2 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 0.6 г
#чабер (трава)
Premium-доступ

AI-обогащение шагов, безлимитный Шеф-Повар, эксклюзивы

Попробовать 3 дня

Ингредиенты

  • Капуста 1 пучок
  • Бекон 2 полоски
  • Чеснок 3 нарезанных зубчика чеснока
  • Лук 1 средний
  • Паприка 1/2 чайной ложки
  • Тимьян 1 Веточка
  • Помидор 1
  • Красный перец 1
  • Банан 4
  • Растительное масло Всплеск

Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на заказ от 1500₽

Пошаговое приготовление

1

Срежьте листья и мягкие стебли с веточек капусты, замочите их в миске с холодной водой примерно на 5-10 минут или до готовности. Затем нарежьте лук, измельчите чеснок и нарежьте кубиками помидоры. Отложите в сторону, выньте капусту из воды, нарежьте кусочками. Выложите бекон в сотейник и обжаривайте до образования хрустящей корочки. Затем добавьте лук, чеснок, тимьян, помешивайте около минуты или дольше, добавьте помидоры, красный перец, копченую паприку. Обжаривайте еще около 2-3 минут.

2

Срежьте листья и мягкие стебли с веточек капусты, замочите их в миске с холодной водой примерно на 5-10 минут или до готовности. Затем нарежьте лук, измельчите чеснок и нарежьте кубиками помидоры. Отложите в сторону, выньте капусту из воды, нарежьте кусочками. Выложите бекон в сотейник и обжаривайте до образования хрустящей корочки. Затем добавьте лук, чеснок, тимьян, помешивайте около минуты или дольше, добавьте помидоры, красный перец, копченую паприку. Обжаривайте еще около 2-3 минут.

3

В конце добавьте овощи, посолите, хорошо перемешайте и готовьте на пару около 6-8 минут, пока листья не станут мягкими. При необходимости добавьте немного воды. Добавьте приправы и выключите огонь. Острым ножом срежьте подорожник с обоих концов. Это позволит легко снять кожицу с бананов. Сделайте неглубокий надрез по длинному шву; очистите бананы от кожуры, не доходя до нее. Снимите кожуру с бананов, оттягивая ее назад. Нарежьте бананы вдоль ломтиками среднего размера и отложите в сторону.

4

В конце добавьте овощи, посолите, хорошо перемешайте и готовьте на пару около 6-8 минут, пока листья не станут мягкими. При необходимости добавьте немного воды. Добавьте приправы и выключите огонь. Острым ножом срежьте подорожник с обоих концов. Это позволит легко снять кожицу с бананов. Сделайте неглубокий надрез по длинному шву; очистите бананы от кожуры, не доходя до нее. Снимите кожуру с бананов, оттягивая ее назад. Нарежьте бананы вдоль ломтиками среднего размера и отложите в сторону.

5

Смажьте большую сковороду растительным маслом. Сбрызните верхушки бананов обильным слоем растительного масла и посыпьте солью и свежемолотым перцем. Дайте бананам "обжариться" на среднем огне, встряхивая сковороду каждые несколько минут, чтобы они равномерно распределились. Когда бананы подрумянятся, продолжайте сбрызгивать их растительным маслом, солью и перцем (при необходимости), пока они не приобретут желаемый цвет и текстуру.

6

Смажьте большую сковороду растительным маслом. Сбрызните верхушки бананов обильным слоем растительного масла и посыпьте солью и свежемолотым перцем. Дайте бананам "обжариться" на среднем огне, встряхивая сковороду каждые несколько минут, чтобы они равномерно распределились. Когда бананы подрумянятся, продолжайте сбрызгивать их растительным маслом, солью и перцем (при необходимости), пока они не приобретут желаемый цвет и текстуру.

Комментарии 0

Войдите в профиль , чтобы оставить комментарий или оценку
Загрузка...