Top.Mail.Ru
Новый челлендж: «Блюдо на мангале» — призовой фонд 5000 • Участвовать →
← Назад к ленте
Миср-уот

Миср-уот

Нежная текстура тушёной чечевицы с пряным ароматом и лёгкими нотками копчёности, обволакивающими вкусовые рецепторы.

эфиопская горячее medium
60′
Время
6
Порций
31
Просмотров
9
ккал
1 г
Белки
0 г
Жиры
2 г
Углеводы
КБЖУ на порцию · рассчитано AI
Автор рецепта
#эфиопская кухня #африканское #экзотика #ост рое
⭐
Premium-доступ

AI-обогащение шагов, безлимитный Шеф-Повар, эксклюзивные рецепты

Попробовать 3 дня

🛒 Ингредиенты

  • Красная чечевица 300 г
  • Лук 2 шт
  • Бербере 2 ст.л
  • Нытер киббе 50 г
  • Чеснок 3 зуб
  • Томатная паста 1 ст.л

Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на первый заказ от 1500₽ для новых покупателей

👨‍🍳 Приготовление

1

Очистите и мелко нарежьте лук. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла и обжарьте лук на среднем огне до золотистого цвета, примерно 5 минут.

⏱ 5 мин
2

Добавьте в сковороду бербере и нытер киббе, тщательно перемешайте с луком и обжаривайте ещё 1–2 минуты на среднем огне, чтобы специи раскрыли свой аромат.

⏱ 2 мин
3

Очистите чеснок и мелко нарежьте или пропустите через пресс. Добавьте чеснок в сковороду и перемешайте с остальными ингредиентами.

⏱ 1 мин
4

Добавьте томатную пасту в сковороду и хорошо перемешайте с обжаренным луком и специями. Обжаривайте ещё 2–3 минуты на среднем огне.

⏱ 3 мин
5

Промойте красную чечевицу под холодной водой. Добавьте чечевицу в сковороду и залейте достаточным количеством воды, чтобы покрыть чечевицу на 2–3 см. Доведите до кипения.

⏱ 5 мин
6

Уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и тушите миср-уот на слабом огне до готовности чечевицы, примерно 20–25 минут. Консистенция блюда должна быть густой.

⏱ 25 мин

💬 Комментарии (0)

Войдите чтобы оставить комментарий
Загрузка...