← Назад к ленте
1364 ккал
Джерк чикен
Сочное куриное мясо с пикантной остротой и яркими цитрусовыми нотками, покрытое хрустящей корочкой и источающее пряный аромат.
ямайская
medium
87′
Время
1
Порций
4
Просмотров
Баланс КБЖУ на порцию
Точный AI-расчёт нутриентов
1364
ккал
Энергетический баланс
Белки
102.3 г
Жиры
92.6 г
Углеводы
30.0 г
Шеф Дикой Кулинарии
Автор рецепта
Ингредиенты
- курица 500 г
- лук репчатый 1 шт.
- чеснок 3 зубчика
- перец чили 1 шт.
- соевый соус 3 ст.л.
- имбирь свежий 10 г
- лайм 1 шт.
- растительное масло 3 ст.л.
Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на заказ от 1500₽
Пошаговое приготовление
1
Смешать все специи для маринада в миске, добавить лимонный сок и растительное масло.
5 мин
2
Замариновать курицу в полученном соусе на несколько часов или на ночь.
60 мин
3
Разогреть гриль или сковороду-гриль на среднем огне.
5 мин
4
Выложить маринованную курицу на гриль и обжаривать до готовности, периодически переворачивая.
15 мин
5
Подавать готовую курицу с гарниром из риса или овощей.
2 мин
Комментарии 0