← Назад к ленте
20 ккал
Кускус с овощами и мятой
Традиционное израильское блюдо с рассыпчатым кускусом, ароматными овощами и свежей мятой.
израильская
горячее
medium
30′
Время
4
Порций
2
Просмотров
Баланс КБЖУ на порцию
Точный AI-расчёт нутриентов
20
ккал
Энергетический баланс
Белки
0.8 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
4.2 г
Шеф Дикой Кулинарии
Автор рецепта
#израильская
#традиционное
Ингредиенты
- кускус 200 г
- цуккини 1 шт.
- помидоры 2 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- масло оливковое 3 ст.л.
- мята свежая 10 г
- соль по вкусу
- перец чёрный молотый по вкусу
Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на заказ от 1500₽
Пошаговое приготовление
1
Обжарьте нарезанный лук в оливковом масле до золотистого цвета.
5 мин
2
Добавьте нарезанные цуккини и помидоры, тушите 5 минут.
5 мин
3
Всыпьте кускус, перемешайте и снимите с огня.
1 мин
4
Дайте кускусу настояться под крышкой 5 минут.
5 мин
5
Добавьте мелко нарезанную мяту, соль и перец, аккуратно перемешайте.
2 мин
6
Подавайте горячим, украсив свежей мятой.
2 мин
Комментарии 0