Top.Mail.Ru
Новый челлендж: «Блюдо на мангале» — призовой фонд 5000 • Участвовать →
← Назад к ленте
Мапо тофу

Мапо тофу

Рецепт блюда «Мапо тофу» — китайская кухня.

китайская основное блюдо easy
10′
Время
4
Порций
21
Просмотров

Баланс КБЖУ на порцию

Точный AI-расчёт нутриентов

393 ккал
393 ккал
Энергетический баланс
Белки 33.3 г
Жиры 25.3 г
Углеводы 29.3 г
Premium-доступ

AI-обогащение шагов, безлимитный Шеф-Повар, эксклюзивы

Попробовать 3 дня

Ингредиенты

  • Тофу 450 г
  • Говяжий фарш 100 г
  • Кунжутное масло 1/2 ст. л.
  • Дубаньцзян 1 1/2 чайной ложки
  • Ферментированные черные бобы 1/2 чайной ложки
  • Перец 1 столовая ложка
  • Соль 1/2 чайной ложки
  • Сычуаньский перец 1/2 чайной ложки
  • Соевый соус 1 столовая ложка
  • Вода 400 мл
  • оливковое масло 2 столовые ложки
  • Зеленый лук-шалот 2 нарезанных
  • Зеленый лук 4
  • Чеснок 2 нарезанных зубчика чеснока
  • Имбирь 4 нарезанных ломтика
  • Вода 2 1/2 ст. л.
  • Кукурузный крахмал 1 столовая ложка

Промокод VSFY67B — скидка 300₽ на заказ от 1500₽

Пошаговое приготовление

1

Добавьте в говяжий фарш небольшую щепотку соли и кунжутного масла. Хорошо перемешайте и отложите в сторону. Смешайте 1 столовую ложку кукурузного крахмала с 2 и ½ столовыми ложками воды в небольшой миске, чтобы получился водяной крахмал. Нарежьте тофу квадратными кубиками (около 2 см). Доведите до кипения большое количество воды, затем добавьте щепотку соли. Выложите тофу и готовьте в течение 1 минуты. Выньте и слейте воду. Возьмите сковороду-вок и разогрейте в ней около 2 столовых ложек масла, обжарьте мясной фарш до образования хрустящей корочки. Выложите говядину наружу, не поливая маслом.

2

Добавьте в говяжий фарш небольшую щепотку соли и кунжутного масла. Хорошо перемешайте и отложите в сторону. Смешайте 1 столовую ложку кукурузного крахмала с 2 и ½ столовыми ложками воды в небольшой миске, чтобы получился водяной крахмал. Нарежьте тофу квадратными кубиками (около 2 см). Доведите до кипения большое количество воды, затем добавьте щепотку соли. Выложите тофу и готовьте в течение 1 минуты. Выньте и слейте воду. Возьмите сковороду-вок и разогрейте в ней около 2 столовых ложек масла, обжарьте мясной фарш до образования хрустящей корочки. Выложите говядину наружу, не поливая маслом.

3

Обжаривайте дубаньцзян в течение 1 минуты на медленном огне, затем добавьте чеснок, белый лук-шалот, имбирь и ферментированную черную фасоль и готовьте в течение 30 секунд до появления аромата. Затем добавьте молотый перец. Добавьте воду к приправам и доведите до кипения на сильном огне. Аккуратно выложите кубики тофу. После закипания уменьшите огонь и тушите 6-8 минут. Затем добавьте измельченную зелень чеснока. Размешайте крахмал с водой и перелейте половину смеси в кастрюлю для тушения. Подождите около 30 секунд, а затем влейте вторую половину.

4

Обжаривайте дубаньцзян в течение 1 минуты на медленном огне, затем добавьте чеснок, белый лук-шалот, имбирь и ферментированную черную фасоль и готовьте в течение 30 секунд до появления аромата. Затем добавьте молотый перец. Добавьте воду к приправам и доведите до кипения на сильном огне. Аккуратно выложите кубики тофу. После закипания уменьшите огонь и тушите 6-8 минут. Затем добавьте измельченную зелень чеснока. Размешайте крахмал с водой и перелейте половину смеси в кастрюлю для тушения. Подождите около 30 секунд, а затем влейте вторую половину.

5

Вы можете слегка попробовать тофу на вкус и добавить щепотку соли, если оно недостаточно соленое. Кстати, если вам кажется, что оно слишком острое, добавьте немного сахара, чтобы смягчить вкус. Но будьте осторожны, так как бульон в этот момент очень горячий. Вынимайте, когда почти все приправы прилипнут к кубикам тофу. Посыпьте молотым сычуаньским перцем (по вкусу) и измельченной зеленью чеснока, если используете. Подавайте сразу с рисом, приготовленным на пару.

6

Вы можете слегка попробовать тофу на вкус и добавить щепотку соли, если оно недостаточно соленое. Кстати, если вам кажется, что оно слишком острое, добавьте немного сахара, чтобы смягчить вкус. Но будьте осторожны, так как бульон в этот момент очень горячий. Вынимайте, когда почти все приправы прилипнут к кубикам тофу. Посыпьте молотым сычуаньским перцем (по вкусу) и измельченной зеленью чеснока, если используете. Подавайте сразу с рисом, приготовленным на пару.

Комментарии 0

Войдите в профиль , чтобы оставить комментарий или оценку
Загрузка...